В какой форме витамин Д3 лучше водный раствор или масляный
Зачем нужен Витамин Д? С чем можно и нельзя его сочетать?
Витамин Д — жирорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье костей, иммунной системе и не только. Зачем нам нужен витамин Д: Норма в анализах: 60-80 нг / мл _______________ С чем можно или нельзя сочетать? Не сочетать в один приём вместе с: витамином А и Е. Можно сочетать: витамином К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен. Выбирайте водный раствор, масляный раствор, липосомальный. Лучше выбирать липосомальный. Водорастворимый — форма для тех, у кого удалён желчный или есть проблемы с желчеоттоком...
Можно ли получить достаточно витамина D, находясь на солнце? В этой статье разбираем не только это популярное заблуждение
Витамин D - жирорастворимый витамин, участвует в процессе минерализации костной ткани, что обеспечивает ее прочность. У детей, при выраженном дефиците витамина D, может развиться рахит. Рахит-это заболевание , при котором нарушается кальциево-фосфатный обмен веществ, что влияет на формирование костной ткани( деформации , склонность к переломам). Дети (да и взрослые) часто сталкиваются с нехваткой или дефицитом витамина D. При выявленном дефиците доктор назначает медикаментозную терапию. Миф 1. Солнца достаточно, чтобы получить витамин D...