Маска для выносливости одновременно является модным и полезным аксессуаром при занятиях спортом. Что такое тренировочная маска, для чего она нужна, как ей пользоваться и насколько она полезна? Вопросов очень много. Если вы хотите быть на пике моды и при этом улучшить свои физические кондиции, читайте, как это сделать, в нашей статье. Гипоксические маски Гипоксическая маска нужна для тренировки дыхания и выносливости. Маска надевается на нижнюю часть лица, закрывая нос и рот, то есть те органы, через которые в наш организм поступает воздух...

😎 Ранее я уже приобрёл себе атлетическую маску с несколькими уровнями регулировки дыхания. Попробовал и мне понравилось. Пока что тренируюсь на 1-2 уровнях сложности из 4. ❗По итогу, отследил, что дыхательная система реально прокачивается и без утяжеления дыхания аналогичные круговые тренировки теперь даются легче. А так как экипировки много не бывает, поэтому решил приобрести для кроссфит-тренировок жилет-утяжелитель IRON STAR с возможностью регулировки веса от 2 до 20 кг. Начинать буду с малого, постепенно увеличивая нагрузку...