Марганец – один из важнейших микроэлементов, которые должны присутствовать в нашем организме всегда. Он необходим для правильной работы многих ферментов, влияющих на разные органы и системы. Ориентировочная суточная потребность в марганце составляет около 2 мг в день. Точнее обозначить норму нельзя, потому что конкретных рекомендаций по поводу этого компонента нет. Это объясняется тем, что дефицит марганца является довольно редким. В основном он связан с проживанием людей на территориях с очень бедными почвами...

#марганец #польза марганца Марганец - это элемент, необходимый для правильного функционирования организма. Дефицит марганца может негативно сказаться на костной и нервной системе, сопровождаться двигательными расстройствами, у женщин происходит раннее наступление климакса, а также снижение либидо. Но проверить количество марганца в организме можно только лабораторным путем. В природе он встречается в основном в почве, поверхностных водах и морской воде. Это элемент, физиологически присутствующий в организме, необходимый для его правильного функционирования. Ежедневная потребность в марганце колеблется...