Вообще, конечно, переоценен не только гербалайф и различные подобные биодобавки, переоценен даже спортпит. Очень часто здоровый и мотивированный человек тратит страшные тыщи на то, что ему особо не нужно. Есть удивительный секрет, который вроде как знают все, но почему-то не могут осмыслить и применить к себе. Если обеспечить дефицит калорий и физические нагрузки – похудеешь. Если хорошо кушать, хорошо спать и 3 раза в неделю не халтурить на силовых – накачаешься, вот так все просто. А разные «помогаторы» типа протеиновых батончиков и коктейлей – отчасти развлекалово...

Всем привет дорогие друзья 💝 и гости моего канала 😚 Меня зовут Юлия , я многодетная мама и худею с веса 107 кг на своём канале. Мне 37 лет и мой рост 165 см. Кто давно читает мои статьи ,знают..., что это уже не первая попытка похудения! Дело в том что я уже худела примерно до 68 кг с веса 96 кг ,также на этом канале. Я худела на подсчёте калорий , считала все в приложении " Таблица Калорийности". И добилась практически минус 30 кг. Но я сорвалась и в очень быстром темпе стала набирать вес. Также в этот период у меня был гормональный сбой...