2673 читали · 1 год назад
А так ли был ужасен гербалайф? Что полезного можно вынести из этого опыта?
Вообще, конечно, переоценен не только гербалайф и различные подобные биодобавки, переоценен даже спортпит. Очень часто здоровый и мотивированный человек тратит страшные тыщи на то, что ему особо не нужно. Есть удивительный секрет, который вроде как знают все, но почему-то не могут осмыслить и применить к себе. Если обеспечить дефицит калорий и физические нагрузки – похудеешь. Если хорошо кушать, хорошо спать и 3 раза в неделю не халтурить на силовых – накачаешься, вот так все просто. А разные «помогаторы» типа протеиновых батончиков и коктейлей – отчасти развлекалово...