О манго, его полезных свойствах и негативных реакциях на организм рассказывает Екатерина Внукова. Этот фрукт оброс мифами и легендами. А благодаря незабываемому вкусу и лечебным свойствам, он стал национальным символом Индии и Пакистана. В манго содержится весь набор витаминов группы В, А, С, Е, К, бета-каротин (640 мкг!), а также кальций, калий, магний, натрий и фосфор. Микроэлементы, такие как кальций, полезны для костной ткани и улучшают качество сна, калий нормализует сердечный ритм, выводит из организма излишки жидкости, укрепляет сердце, а магний – нервную систему...

Манго — это не просто сочный и ароматный фрукт, это настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, который способен преобразить ваше здоровье и настроение. Если вы ищете полезные продукты, манго точно заслуживает вашего внимания. В этой статье мы расскажем, чем полезен манго, как его правильно выбирать, готовить и включать в рацион. Погрузимся в мир этого тропического чуда и узнаем, почему манго — полезный продукт для каждого! Манго — это тропический фрукт, который растет в странах с теплым климатом, таких как Индия, Таиланд, Мексика и Филиппины...