Привычка запить таблетку чем попало — горячим чаем, молоком, стаканом кефира — есть у большинства из нас. Особенно утром, когда некогда искать воду. Кажется, невинная мелочь. Но фармакологи давно выяснили: это не мелочь. В ряде случаев любимый чай буквально обнуляет действие лекарства, а молоко не даёт ему попасть в кровь вообще. Никто не виноват — врач на приёме редко об этом говорит, в аннотации к таблеткам написано мелким шрифтом, а интернет завален противоречивыми советами. Разберём по-честному: какие именно лекарства, с какими именно напитками, и почему это работает именно так...

Недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни, сверхкалорийное питание - это основные причины для появления избыточного веса. Эндокринологи всего мира уже давно бьют тревогу, так как количество людей, страдающих сахарным диабетом растет с каждым годом. Да и сами, страдающие избыточным весом, тоже мечтают скинуть ненавистные килограммы. Всевозможные диеты, изнурительные тренировки порой дают только временный эффект, да и еще возвращаются с лихвой, как только люди возвращаются к прежнему образу жизни...