Слова, которые мы используем каждый день, кажутся настолько привычными, что, узнав про их «неправильность», мы испытываем не только удивление, но даже некоторое возмущение: если все так говорят, то неправильным это быть не может. Все дело в отличиях научной и наивной картин мира: представления о том, как устроена окружающая действительность, ученых и специалистов из разных областей часто расходятся с представлениями обывателей, и это отражается в языке. Вряд ли мы перестанем называть плечо плечом,...

Хорошая новость: на здоровье митохондрий можно влиять. И это не про сложные процедуры — а про грамотный, системный подход. 1. Качественный сон — это не про отдых, это про восстановление энергии. Во время глубокого сна активируется «перезагрузка»: Норма у каждого своя, но засыпать необходимо до 23:00 и минимально просыпаться ночью. Отказ от экранов минимум за час до сна — синий свет напрямую подавляет выработку мелатонина, который защищает митохондрии от окислительного стресса. 2. Антиоксиданты — внутренняя броня для митохондрий, т...