Недавно я рассказывала про женский цикл и рекомендации к этому периоду с точки зрения йоги. Сегодня хочется поговорить про обильный и скудный цикл, о том, как себя поддержать в этот момент. Обильный цикл У некоторых женщин бывает обильный цикл. И многие спрашивают, можно ли заниматься йогой в это время. Прежде, чем поговорим про практику, хочется узнать знаете ли вы, как понять, что у вас мало / норма / слишком много выделений? Интернет отвечает, что норма это от 20 до 50 (80мл). Но кто из нас измеряет их в мл в повседневной жизни? Явно слишком маленький процент женщин...

"Доктор, добрый день, я сидела на диете и у меня пропали месячные, уже нет 4 месяца. Я сначала думала что забеременела, но потом поняла что это скорее из-за диеты, подскажите что делать?" Именно такие обращения время от времени я читаю или слышу от впервые обратившихся пациентов. Подобное состояние называется Аминорея, которое требует неотлогательного лечения, и уже даже не диетолога, а результатом бывает и бесплодие... Давайте обо всем по порядку: Как такое происходит и как себя не довести до такого состояния? И как поступать если не дай бог такое произошло...