Жизненные силы, это такой-же ресурс, как деньги и время. Его нужно уметь грамотно распределять. Если у вас часто возникают проблемы с энергией, то начните с анализа своего дня: запишите на листок все свои действия, особенно повторяющиеся изо дня в день. Посмотрите сколько лишних телодвижений вы совершаете за день, что крадет вашу энергию. Так можно минимизировать энергетические затраты и не тратить свой ресурс на то, что не приносит пользы. Очень много энергии, также, забирает "бетономешалка в голове", ворох бесполезных и навязчивых мыслей...