- Кто это? – прошептала Соня, чувствуя, как немеет лицо. Застывает каждый мускул. И даже губами шевелить ей стало сложно. Начало здесь. Предыдущая глава 👇 Олег ничего не ответил. Он мотнул головой. На негнущихся ногах Соня подошла к нему и вцепилась в руку. Сильно вцепилась, будто надеялась, что это поможет ей очнуться. И всё окажется очередным сном. - Я посмотрю, – сказал Олег и хотел было пойти туда, но Соня крепко держала его за руку. – Пусти. - Нет. Они продолжили стоять и смотреть на тень. Она не двигалась...

💭 Вступление Почему иногда достаточно просто начать — и вдруг всё становится возможным? Мы делаем первый крошечный шаг, и спустя время понимаем: что-то изменилось. Хотя вроде бы ничего грандиозного не произошло. Это и есть сила маленьких шагов — психологический и нейробиологический механизм, который способен менять поведение, характер и даже восприятие себя. Эта идея звучит просто, но за ней стоит глубокий принцип: мозг лучше всего адаптируется к изменениям, когда они постепенные. Резкие перемены вызывают тревогу, а маленькие шаги — ощущение контроля и уверенности...