Решение отказаться от сахара — одно из самых популярных и в то же время самых сложных. Соцсети пестрят историями о «сладкой ломке» и невероятных преображениях. Но что на самом деле происходит с телом, когда вы перестаете подкармливать его рафинированным сахаром? Давайте разберем по дням и по науке, без прикрас. Это самый тяжелый этап. Ваш организм, привыкший к быстрым углеводам, требует свою дозу. Совет: Пейте больше воды, ешьте больше белка и полезных жиров (авокадо, орехи), чтобы смягчить симптомы...

Приветствую, с вами Максим Алакшин. Если бы мне кто-то пять лет назад сказал, что в 2025 году люди начнут массово отказываться от квартир, я бы покрутил пальцем у виска. Квартира ведь в России — это как паспорт: обязательный атрибут взрослой жизни. Но сегодня всё меняется. И я хочу рассказать, почему всё больше россиян выбирают «жить без квартиры» и какие неожиданные плюсы это приносит. В Советском Союзе квартира была символом статуса. «Получил трёшку» — значит, жизнь удалась. В 90-е и нулевые ипотека стала чуть ли не религией: банки убеждали нас, что без «своего угла» человек — никто...