Я не была аллергиком с детства: это началось в 2011 году в Москве после съеденной мной черешни — раньше такой реакции на черешню не было, но в этот раз что-то поменялось... И эти изменения не прекращались...

Для жизни нужна энергия. Единственный способ получить её — питание. Особенно важно регулярно пополнять энергию в стрессовые периоды, потому что организм работает на максимуме. К сожалению, когда мы много нервничаем, то обычно только усугубляем ситуацию своим поведением. Грамотная диета и нормальная работа ЖКТ могут заметно повышать качество жизни и настроение. Всё проще, чем кажется. Давайте соберём антистресс-корзину из продуктов, богатых витаминами и минералами. Белки — энергия и настроение Белки — топливо, которое первым идёт в расход при стрессе...