Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе мешают добиться успеха в профессиональной и личной жизни. Справиться с проблемой помогут эти книги, с ними можно победить страхи и одиночество. Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе проявляются в разных симптомах – беспокойство, одиночество, страх, депрессия. Проблемы накапливаются, мешают реализоваться в профессиональном плане и наладить личную жизнь. Решением могут стать книги, повышающие самооценку и уверенность в себе, здесь ты найдешь лучшие из них...

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – одно из самых эффективных направлений психотерапии. Вот список лучших книг по этой теме: Если вам нужна книга для самопомощи – начните с Бернса («Терапия настроения»)...