3,5K подписчиков
9 подписчиков
Депрессия, одна из самых часто встречающихся психологических проблем. По статистике, хотя бы один депрессивный эпизод в своей жизни переживают более 15% человек. И эта статистика касается только клинических, достаточно тяжелых проявлений депрессии, длящихся не менее семи дней...
10,9K подписчиков
Я сторонник научно-практического подхода и стараюсь доверять профессионалам. Но в некоторых случаях советы профессионалов являются часто бесполезными. И тогда приходится ориентироваться на народный свод правил или составлять свой. Примером может быть моя история. Я начал писать книгу «Как победить стресс, страх, тревогу и депрессию». Вроде бы таких книг и статей – вагон и маленькая тележка? Но работоспособны ли эти советы? К сожалению, в том случае, если вы попадаете в реально серьезную передрягу, то статьи в гламурных журналах и модных книгах бесполезных. Я пишу про серьезные стрессы. Например, если выясняется, что лично у вас или у вашего близкого человека опаснейшее заболевание...