О том, как важно высыпаться, знают все. Но для здорового сна имеет значение время, когда ты ложишься спать и продолжительность ночного отдыха. Рассказываем, какие лучшие часы для сна и во сколько лучше ложиться спать, чтобы проснуться отдохнувшей. Здоровый сон важен для того, чтобы хорошо себя чувствовать и быть бодрым в течение дня. Когда организм засыпает, запускаются биохимические процессы, которые влияют на психологическое и физическое здоровье, когнитивные функции, настроение. Если человек не высыпается, это становится причиной многих заболеваний...

Для тех, чьи права лежали «на полке» много лет, но настало время их достать. Или для тех, кто перестал ездить на долгое время из-за ДТП или другого страшного случая на дороге. Также для новичков: для тех, кто недавно окончил автошколу, но пока побаивается самостоятельно ездить за рулем. Как показали результаты опроса, среди моих читателей большинство тех, чей стаж вождения меньше 5 лет. Подозреваю, многие просто не участвовали в опросе, но тем не менее ;) Так вот, новички, неопытные водители, а также...