Бывало ли у вас ощущение, что вы зашли в тупик, из которого нет выхода, а любое движение лишь усугубляет чувство застревания? Это знакомое каждому состояние, когда кажется, что мир сжался до размеров тесной, душной комнаты без дверей. Мы лихорадочно ищем решение, пробуем одну реакцию за другой, но всё это лишь сильнее запутывает клубок проблемы. Что, если я скажу, что выход есть всегда, но искать его нужно не там, где вы привыкли? Он скрыт не в действии, а в особом качестве внимания, в том, чтобы на мгновение остановиться и увидеть саму архитектуру этого тупика...

Всем доброго времени суток! Все это время до этого я делюсь с Вами своим личным опытом переживания невроза, тревожно-депрессивного расстройства и "ВСД", своими размышлениями и практическими советами. Вся моя история есть на этом канале: https://dzen.ru/amurai . Люди, которым знакомы тревожные или соматоформные расстройства, наверняка уже по заголовку догадались, о чём дальше пойдёт речь. Тот, кто долгое время живёт в состоянии невроза, почти всегда ощущает себя в ловушке: чем больше стараешься вырваться, тем сильнее погружаешься в это болото...