Никогда не любил подтягивания, а все из-за того, что давались они мне с трудом. Запрыгиваешь на турник и чувствуешь, что очень сложно дотянуть свою тушу до перекладины. Спрыгивал и бросал это дело в долгий и очень далекий ящик, чтобы не возвращаться к этому делу. Даже когда тренировался в тренажерном зале, да я с удовольствием тренировал широчайшие, спину, но не с помощью турника, его обходил стороной. Но это было давно, примерно полтора года я не тренировался вообще, соответственно физическая форма растерялась, захотелось привести себя в форму...

Всего пара минут упражнений в день поможет вам стать сильнее и гибче. Турник — один из самых простых спортивных снарядов, который есть у многих дома или во дворе. Всего несколько минут в день помогут стать здоровее, поправить осанку, гибкость и дыхание, а еще накачают мышцы рук и туловища. Звучит слишком фантастически, но газета The Guardian уверяет, что у этого есть даже историческая подоплека — пусть наши предки и не летали под кронами деревьев, как обезьяны, руки человека приспособлены для того, чтобы хвататься и карабкаться, и забывать про эти навыки не стоит...