Какой магний лучше? Сравнение всех форм магния, плюсы и минусы!
Магния оротат — что это? Новая модная форма? Да нет, просто форма магния, соединенная с оротовой кислотой — так он лучше усваивается
Оротат (оротовая кислота) — это витаминоподобное вещество (раньше его называли витамином B13). Он помогает клеткам расти и делиться, поддерживает работу сердца и печени, участвует в синтезе белков и нуклеиновых кислот. Соли оротовой кислоты способствуют улучшению абсорбции магния в кишечнике, оротат действует как «переносчик» ионов магния, облегчает перемещение магния через клеточные мембраны, обеспечивая его доставку внутрь клеток (а магний должен попадать внутрь клеток, чтобы проявлять своё биологическое действие)...
Восполняем дефицит магния: какие препараты для этого подойдут
Стресс изматывает не только нашу психику, но и наши клетки. Под действием стресса клетки усиленно расходуют магний. При дефиците этого микроэлемента мы чувствуем раздражительность, апатию, зуд, возникают мышечная дистрофия и судороги, заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение сердечного и циркадного ритма. Дефицит магния ведет к дефициту калия, что приводит к задержке воды в организме, а это отеки, нарушение обмена веществ, целлюлит. Также обращаю внимание, что именно дефицит магния частая прямая причина снижения формированию в организме нового здорового коллагена...