Общие сведения о магнии Магний очень важный элемент, для организма человека, так как он участвует более чем в трехсот его различных биохимических реакциях. В обычном состоянии, в организме человека он присутствует в костях (около 70%) и мышцах. При его недостатке может наблюдаться потеря аппетита, тошнота, проблемы со стулом (запоры), повышается артериальное давление и возникает сердцебиение, иногда присутствуют беспричинные головные боли. Кроме этого могут появиться бессонница, быстрая утомляемость, раздражительность и общее снижение иммунитета...

Магний - это важный минерал, который играет роль во многих процессах в организме. Он участвует в синтезе белков, регуляции нервной и сердечно-сосудистой систем, поддержании здоровья костей и мышц, а также регуляции уровня глюкозы в крови. Некоторые продукты, богатые магнием, включают: Недостаток магния может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как мышечные судороги, бессонница, усталость, депрессия, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета...