📚 По данным разных авторов, дефицит магния в популяции выглядит следующим образом: 📌 Дефицит магния - у 15% 📌 Субоптимальный уровень - больше 30% 📌 Госпитализированные пациенты - у 40% 📌 Пациенты в отделении реанимации - у 70% 📌 У беременных снижение магния встречается примерно в 80% случаев 📌 Больные с Острым коронарным синдромом (инфаркт миокарда) - 90% Наглядно видно, что примерно каждый третий из нас имеет либо сниженные запасы магния, либо испытывает дефицит магния со всеми вытекающими проблемами...

Общие сведения о магнии Магний очень важный элемент, для организма человека, так как он участвует более чем в трехсот его различных биохимических реакциях. В обычном состоянии, в организме человека он присутствует в костях (около 70%) и мышцах. При его недостатке может наблюдаться потеря аппетита, тошнота, проблемы со стулом (запоры), повышается артериальное давление и возникает сердцебиение, иногда присутствуют беспричинные головные боли. Кроме этого могут появиться бессонница, быстрая утомляемость, раздражительность и общее снижение иммунитета...