Во время беременности организму нужны более высокие дозы витаминов и минералов, чем обычно [1]. Поэтому врачи часто назначают будущим мамам поливитаминные комплексы. Но такая стандартная схема может подойти не всем, ведь потребности женщин в микронутриентах могут различаться. Например, в среднем у 4 из 5 беременных в России есть дефицит магния [2]. Курса поливитаминов в этом случае может быть недостаточно. В статье расскажем, какие задачи выполняет магний и почему восполнение дефицита магния необходимо будущей маме и ее малышу...

Женщины, которые готовятся к беременности или уже находятся в положении, много слышат о важности железа и фолиевой кислоты. Но также очень важно следить, чтобы в организме был достаточный уровень магния. Акушер-гинеколог Анастасия Зайцева рассказала, какую роль играет этот микронутриент в организме женщины в особые периоды жизни: при подготовке к беременности, во время нее, после родов, в период климакса. 1. Магний при планировании беременности — При планировании беременности супруги проходят прегравидарную подготовку...