Почему магний и витамин В6 — неразлучная пара? Как В6 помогает магнию работать, а нервной системе — справляться со стрессом? Рассказываем, зачем принимать эти нутриенты вместе и как они поддерживают организм в условиях современного ритма жизни. Кажется, что нервы натянуты, как струны, и вот-вот порвутся? Если раздражительность, усталость, внутреннее напряжение стали частыми спутниками жизни, возможно, дело не только в обстоятельствах. Организму может не хватать важного минерала — магния. А чтобы он действительно работал на благо нервной системы, ему нужен верный напарник — витамин В6...

Постоянное напряжение, раздражительность и упадок сил к середине дня часто списывают на внешние перегрузки. Но если вы задаетесь вопросом, зачем принимать магний с В6, ответ кроется в биохимии: в одиночку этот минерал с трудом усваивается клетками. Рассказываем, как работает проверенный временем дуэт нутриентов и чем дополнить рацион для надежной стрессоустойчивости. Магний выступает естественным тормозом для нервной системы и регулятором мышечного тонуса. Когда его уровень падает, мышцы остаются зажатыми, сон становится поверхностным, а любая мелкая неприятность вызывает бурную реакцию...