Магний – один из наиболее важных минералов для мужского здоровья. Он принимает участие в целом ряде жизненных процессов: от мышечных сокращений до здоровья костей. Из этой статьи вы узнаете, как магний влияет на: выработку тестостерона, тонус и здоровье сердца. Доказано, что дефицит магния способствует снижению уровня тестостерона. Обогащение рациона магнийсодержащими продуктами, скорее всего, затронет тех, кто регулярно занимается спортом, но и те, кто ведет сидячий образ жизни, также заметят повышение уровня тестостерона...

Магний – важный минерал для организма. Он естественным образом присутствует во многих продуктах питания, добавляется в некоторые пищевые продукты, выпускается в виде пищевых добавок и входит в состав некоторых лекарств (например, антацидов и слабительных). Чем полезен для здоровья Магний способствует структурному развитию костей и необходим для синтеза ДНК, РНК и антиоксиданта глутатиона. Магний также играет роль в активном транспорте ионов кальция и калия через клеточные мембраны, процессе, который важен для проведения нервных импульсов, сокращения мышц и нормального сердечного ритма...