Магний – важный элемент, который организм человека не производит самостоятельно, а потребляет из пищи, поэтому важно знать о том, какие продукты содержат достаточно магния для восполнения ежедневной нормы организмом. При недостатке микроэлемента существует серьезный риск развития сердечных заболеваний: стенокардии, ишемии, гипертонии, аритмии, а также возникновения  усталости, раздражительности и нервозности, возможны перепады настроения и ухудшение сна и пищеварения. Топ продуктов по содержанию...

#МАГНИЙ #ПРОДУКТЫ С МАГНИЕМ У меня энергии хоть отбавляй! Все  мы знаем эту фразу, и не раз слышали ее от  коллег и знакомых. А что же так бодрит и наполняет силой  наш организм? Один из важных элементов для энергетического потенциала клеток – магний. Он то и влияет на нашу активность и настроение. Отнюдь не все уделяют должное внимание своему эмоциональному и физическому состоянию, пока не дойдут до точки. Сколько можно было предотвратить серьёзных заболеваний, и ограничить приём сильнодействующих лекарств, если бы выполнялись простые профилактические меры заботы о здоровье...