Для хорошего самочувствия иногда нужно сдавать анализы на витамины и минералы, корректировать питание и, возможно, дополнительно принимать минералы. Чтобы не допустить дефицита магния, изучите список продуктов с его высоким содержанием. В статье рассказывается: Проконсультируйтесь с врачомМы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации.Все, что мы можем, — рассказать о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями...

#магний #полезная еда В своей повседневной жизни мы даже не задумаемся, какие сложные процессы происходят в нашем организме каждую секунду и какое влияние на эти процессы оказывает наш рацион питания. И очень напрасно! Еще с уроков биологии мы знаем, что человеческий организм состоит из большого числа различных химических соединений. Половина этих соединений – это минералы (микроэлементы и макроэлементы), дефицит или избыток которых может качественно влиять на состояние здоровья взрослого человека и на развитие ребенка...