Магний (Mg²⁺) — это ключевой элемент, участвующий в более чем 300 ферментных реакциях в теле. Но его роль далеко не ограничивается костями или мышцами: магний регулирует нейротрансляцию, баланс между возбуждением и торможением, работу оси стресса и защиту от нейровоспаления. Когда магния недостаточно, мозг оказывается «в напряжении»: В медицине давно известен факт: «клиническая картина дефицита магния» часто проявляется как гипервозбудимость нервной системы — тремор, спазмы, раздражимость, нервозность...