В норме наш организм запасает магний, получая минеральное вещество из пищи. Но иногда возникает его дефицит или, наоборот, переизбыток. На это укажут симптомы, но подтвердит только лабораторный анализ. Спросили у врачей, когда нужно принимать магний и как правильно это делать детям и взрослым. Материал прокомментировали: Любовь Некрасова, детский невролог сети клиник «Семейная»; Николай Чередниченко, к.м.н, главный врач клиники «Алкомед». Магний — это один из самых распространенных минералов в организме человека...

Магний — это один из ключевых минералов в организме. И при этом — один из самых дефицитных. 👉 По разным данным, до 70% людей не добирают магний из питания. И это напрямую влияет на: Магний участвует более чем в 300 биохимических процессах. Но давай без сложностей - вот его реальные функции 👇 👉 по сути — «антистресс-минерал» 👉 особенно актуально при тренировках участвует в синтезе АТФ 👉 без магния энергия просто не производится эффективно Если коротко - тело начинает «сбоить». 👉 Обрати внимание:...