В норме наш организм запасает магний, получая минеральное вещество из пищи. Но иногда возникает его дефицит или, наоборот, переизбыток. На это укажут симптомы, но подтвердит только лабораторный анализ. Спросили у врачей, когда нужно принимать магний и как правильно это делать детям и взрослым. Материал прокомментировали: Любовь Некрасова, детский невролог сети клиник «Семейная»; Николай Чередниченко, к.м.н, главный врач клиники «Алкомед». Магний — это один из самых распространенных минералов в организме человека...

Села я писать текст для клиента — объяснить, какая форма магния лучше в его случае. Но чем дальше углублялась, тем яснее становилось: без пары умных статей не обойтись. И я подумала: ну а зачем ограничиваться одним человеком, если вопрос волнует практически всех, кто хоть раз покупал магний? Так что держите первую часть — аккуратно, без перегруза, но с фактами, чтобы всё улеглось в голове без судорог. Магний — это не просто «таблетка от нервов» Большинство считает, что магний — это что-то для тех, кто стрессует...