Введение Магний — четвертый по распространенности минерал в организме, участвующий в более чем 300 биохимических реакциях . Этот макроэлемент не синтезируется телом самостоятельно, поэтому его поступление с пищей или добавками критически важно. Для чего нужен магний организму человека? Он поддерживает работу сердца, нервной системы, мышц, костей и даже влияет на эмоциональное состояние . Несмотря на доступность в продуктах питания, исследования показывают, что до 48% людей испытывают его дефицит, что провоцирует серьезные нарушения здоровья ...

Что такое магний и для чего он нужен? Магний – это минерал, нужный для поддержания здоровья мышц, нервов, костей и уровня сахара в крови. Магний укрепляет иммунитет, он необходим спортсменам, чтобы восстановить силы после тяжелых нагрузок. Если у вас стресс, тревожные расстройства, панические атаки, проблемы со сном, или сильная тяга к сладкому, то вам стоит проверить хватает ли вашему организму магния. Магний активно борется со стрессом и способен создавать положительный психологический настрой...