Люди, активно занимающиеся спортом, будь то профессионалы или любители, подвергают свой организм значительным физическим нагрузкам. Это приводит к повышенному расходу витаминов и минералов, в том числе магния – элемента, играющего ключевую роль в поддержании здоровья и спортивных достижений. Данная статья подробно рассматривает роль магния в организме спортсменов, его влияние на мышцы, суставы, нервную систему, а также признаки дефицита и рекомендации по его восполнению. Магний – незаменимый помощник для всех, кто стремится к физическому совершенствованию...

У многих друзей на полках часто вижу упаковки #магнияВ6. Спрашиваю для чего купили, как правило ответ один «да бесит меня все». Большинство используют при стрессе, #Пмс и судорогах в ногах.  А есть еще варианты, для чего его нужно пить? Магний -первая защита от повышенной утомляемости. Он отвечает за здоровую работу нервной системы и за эффективность нашего метаболизма (метаболизм глюкозы и обмен белка, процесс окисления жирных кислот). #Магний участвует в передаче нервных импульсов и в сокращении мышц...