Магний — один из макроэлементов, без которого невозможна нормальная работа нервной системы, мышц и костной ткани растущего организма. Но это не повод давать ребёнку взрослые добавки «на всякий случай»: потребность в магнии у детей в разы меньше, чем у взрослых, и зависит от возраста. Разберёмся, сколько магния нужно ребёнку, как понять, что его не хватает, и когда вопрос добавок стоит обсуждать с педиатром, а не решать самостоятельно. В организме человека магний участвует более чем в 300 биохимических...