Какой анализ сдать на уровень магния в организме? Сдавать в сыворотке крови бесполезно. К сожалению, нет объективного способа измерения, только клинические симптомы. Какую форму магния лучше давать детям? Детям - цитрат, глицинат, таурат. Какой магний лучше усваивается в таблетках или жидкий? Это больше зависит от формы хелата или соли магния, чем от формы жидкий/таблетка. Порошок, растворенный в воде, усваивается лучше чем таблетки. При гв какие формы магния можно? При гв и беременности можно любые формы хелата магния...

Сегодня хочу продолжить разговор о полезных «малышах», в прошлый раз мы с вами говорили о Кальции, сегодня речь пойдет о Магнии. Его роль в обменных процессах переоценить трудно: он стимулирует образование белков, участвует в обмене жиров и углеводов. У него огромная роль в формировании костей и зубов в совокупности с Кальцием. Очень важен Магний для согласованной деятельности нервов и мышц. И, наверное, каждый знает, что появление судорожных сокращений мышц - это явный признак дефицита Магния!...