3 добавки, которые действительно работают: Омега-3, магний и витамин D В прошлый раз мы разобрали пятерку популярных БАДов-пустышек, на которые не стоит тратить деньги. Сегодня — другая история. Есть добавки, чья эффективность подтверждена десятками исследований и клиническими рекомендациями. Они реально помогают сердцу, мозгу, иммунитету и сну. Речь пойдет о трех «китах»: Омега-3, магнии и витамине D3. Это не волшебные таблетки, а научно обоснованные инструменты, которые могут закрыть дефициты, возникающие из-за современного питания и образа жизни...