Магний цитрат и магний малат — две из самых популярных органических форм магния в добавках. Обе относятся к соединениям магния с органическими кислотами, и обе считаются формами с относительно хорошей усвояемостью. Но выбор между ними чаще определяется не «какая лучше в принципе», а тем, какая переносимость ЖКТ и какая сопутствующая задача вам важнее. Магний цитрат — это соль магния и лимонной кислоты, одна из наиболее изученных и распространённых форм в добавках. Магний малат — соединение с яблочной...

Часть полезных веществ, которые необходимы для полноценного функционирования организма, не вырабатываются им, а поступают извне. Главное условие при этом – обеспечение полноценного рациона питания. Если не удается следовать диете, наблюдается дефицит микроэлементов. Для восполнения нехватки используются пищевые добавки с биодоступными формами веществ, например, цитрат магния. Что такое цитрат магния? Магниевая соль лимонной кислоты получила название цитрата магния. Она представляет собой белый порошок с нейтральным запахом...