Магний — это один из самых важных минералов для нашего организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, поддерживая работу сердца, нервной системы, мышц и костей. Но что именно делает магний и как обеспечить его достаточное количество? Давайте разберемся! Магний — это минерал, который помогает нашему телу работать как часы. Он: Без магния наш организм просто не сможет функционировать правильно! Магний можно получить из пищи. Вот список продуктов, богатых этим минералом: Если вы не уверены, что получаете достаточно магния из пищи, добавки — отличное решение...

Введение: Магний – забытый элемент нашей диеты Слышали ли вы о том, что магний — один из самых важных элементов для поддержания здоровья вашего организма? Но скорее всего, вы и не представляете, насколько он важен. В этой статье мы не только расскажем, зачем нужен магний, но и подскажем, в каких продуктах его искать. Привлекли внимание к себе недавние исследования, статистику и экспертные мнения для самой полной картины. Магний и его роль в организме Что это такое? Магний — это минерал, который участвует более чем в 300 биохимических реакциях в вашем теле...