Магний - один из самых важных минералов для нашего организма. Он играет ключевую роль во многих процессах, от энергообмена до работы нервной системы. Почему магний так важен? Магний участвует в транспортировке питательных веществ в клетки, обеспечивая их энергией. Он улучшает работу нервной системы, спокойствие и качество сна, благотворно влияет на гормональный фон и даже имеет профилактический эффект в отношении онкологических заболеваний. Магний также важен для сердечно-сосудистой системы, помогая контролировать артериальное давление и поддерживать здоровую работу сердца...