Магний — незаменимый минерал для мужского здоровья, но его формы работают по-разному: одна лучше для сна, другая для бодрости, третья для памяти. Разбираемся, какую выбрать именно под ваши задачи. Сразу сохраняем, точно пригодится. Что это такое? Магний — это макроэлемент, критически важный для более чем 300 биохимических реакций в организме. Но в чистом виде он не усваивается, поэтому его соединяют с другими веществами (кислотами или аминокислотами), создавая разные формы с уникальными свойствами. 1. Магний Глицинат (или Бисглицинат) Что это: Магний + аминокислота глицин Для чего: Лучший друг для вашей нервной системы! Идеален при стрессе, тревожности, бессоннице и для расслабления...

Магний называют «минералом жизни», так как он задействован в сотнях процессов организма: от борьбы со стрессом до выработки энергии. Осенью и зимой потребность в нем особенно высока, а мировой рынок добавок с этим элементом уже превысил три миллиарда долларов. Однако так ли безопасна «чудо-таблетка», кому полезна, а кому противопоказана — в материале 360.ru. Магний — минерал, который в таблице Менделеева находится рядом с кальцием. Это не случайно — они друг друга дополняют. Если в организме не хватает кальция, значит, будут проблемы с магнием, рассказал 360...