Магний — незаменимый минерал для мужского здоровья, но его формы работают по-разному: одна лучше для сна, другая для бодрости, третья для памяти. Разбираемся, какую выбрать именно под ваши задачи. Сразу сохраняем, точно пригодится. Что это такое? Магний — это макроэлемент, критически важный для более чем 300 биохимических реакций в организме. Но в чистом виде он не усваивается, поэтому его соединяют с другими веществами (кислотами или аминокислотами), создавая разные формы с уникальными свойствами. 1. Магний Глицинат (или Бисглицинат) Что это: Магний + аминокислота глицин Для чего: Лучший друг для вашей нервной системы! Идеален при стрессе, тревожности, бессоннице и для расслабления...

Магний является очень важным минералом для человека, так как участвует во многих процессах всего организма. Физиологи описывают около трёх сотен физико-химических реакций, где магний принимает участие. Так, магний участвует в окислении жирных кислот, синтезировании белков, выработке энергии и необходим для передачи генетического материала при формировании ДНК и РНК. Важность магния для спортсменов Одна простая и понятная функция магния – это противодействие кальцию, который сокращает мышечные волокна...