Магний – важный минерал для организма. Он естественным образом присутствует во многих продуктах питания, добавляется в некоторые пищевые продукты, выпускается в виде пищевых добавок и входит в состав некоторых лекарств (например, антацидов и слабительных). Чем полезен для здоровья Магний способствует структурному развитию костей и необходим для синтеза ДНК, РНК и антиоксиданта глутатиона. Магний также играет роль в активном транспорте ионов кальция и калия через клеточные мембраны, процессе, который важен для проведения нервных импульсов, сокращения мышц и нормального сердечного ритма...

Магний Б6 — не просто аптечная добавка. Это ключевой дуэт, который управляет 80% биохимических процессов в вашем теле. Представьте: каждый раз, когда вы нервничаете, бежите на тренировку или даже просто дышите, магний и витамин В6 работают как слаженный механизм. Но как именно? Пример из практики: Ирина, 34 года, жаловалась на хроническую усталость и ночные судороги. После месяца приема магния Б6 её энергия вернулась, а мышцы перестали сводить. Это не магия — наука. Стресс съедает магний, а его дефицит усиливает стресс — замкнутый круг...