Магний – важный минерал для организма. Он естественным образом присутствует во многих продуктах питания, добавляется в некоторые пищевые продукты, выпускается в виде пищевых добавок и входит в состав некоторых лекарств (например, антацидов и слабительных). Чем полезен для здоровья Магний способствует структурному развитию костей и необходим для синтеза ДНК, РНК и антиоксиданта глутатиона. Магний также играет роль в активном транспорте ионов кальция и калия через клеточные мембраны, процессе, который важен для проведения нервных импульсов, сокращения мышц и нормального сердечного ритма...

Женское здоровье требует особого внимания и заботы, особенно после 35 лет, когда организм начинает претерпевать различные изменения. Магний и витамин B6 играют ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия женщин в этом возрасте. В этой статье мы рассмотрим, почему эти два нутриента так важны и как они могут помочь вам оставаться здоровыми и энергичными. Роль магния в женском организме Магний участвует в более чем в 300 биохимических реакциях в организме, включая функции мышц и нервов, поддержание нормального сердечного ритма и укрепление костей...