Витамин D3 — один из четырёх ежедневно необходимых жирорастворимых витаминов. Его популярность выросла за последние годы в связи с пандемией Covid-19. Ведутся дебаты по поводу необходимости приёма, дозы и длительности. Нужно ли принимать витамин D3? Кому, зачем и сколько, разберем в статье. D3 — необычный витамин. Для чего он нужен организму: Перечислять, для чего необходимо принимать витамин D3 в достаточном количестве, можно долго. Рецепторы к физиологически активному метаболиту витамина есть почти у всех клеток, значит, он в обязательном порядке, нужен для всех органов и систем...

В последние несколько лет в науке и даже на уровне терапевтов в поликлиниках Витамин D3 давно перестал быть просто сезонной добавкой. Доказано, что Д3 – это ключевой нутриент для иммунной, гормональной, костной и даже психоэмоциональной систем организма. И для того, чтобы этот витамин действительно работал — важно не просто «принимать его», а делать это грамотно: с учётом метаболизма, времени приёма и совместимости с другими веществами. Подготовили подробную статью о том, с чем витамин D3 сочетается хорошо, а с чем его приём лучше разнести по времени...