Магний для сна, восстановления после тренировок, расслабления. Магниевые ванны, спреи, добавки. Кажется, за последние несколько лет магний успел появиться буквально везде. И всё чаще мы видим один и тот же вопрос: это действительно настолько важный элемент или просто очередной wellness-тренд? Спойлер: магний организму действительно нужен. А вот способы его применения — совсем другая и гораздо более интересная история. Магний участвует в сотнях процессов в организме. Он необходим для нормальной работы...