Магний глицинат: курсовой или постоянный прием? Научный взгляд на безопасность и эффективность Недавно меня спросили, можно ли принимать магния глицинат постоянно? Или нужно курсами? Давайте разберемся! Магний глицинат (бисглицинат магния) — одна из наиболее биодоступных и хорошо переносимых форм магния, что делает ее популярной в клинической и профилактической медицине. Однако вопрос о длительности приема остается актуальным: можно ли принимать его постоянно или следует ограничиться курсами? Разберемся, опираясь на современные данные...

Постоянный стресс, хроническая усталость, недосып и депрессия могут свидетельствовать о нехватке магния в организме. Восполнить его недостаток можно с помощью полезных продуктов и лекарственных препаратов. Как правильно принимать магний без вреда для организма, в какое время суток он лучше усваивается: утром или вечером, и сколько миллиграмм нужно взрослому человеку и ребенку в сутки. Как долго должен длиться курс приема магния и витамина В6 в таблетках - инструкция по применению, – в материале РИА Новости...