Часть полезных веществ, которые необходимы для полноценного функционирования организма, не вырабатываются им, а поступают извне. Главное условие при этом – обеспечение полноценного рациона питания. Если не удается следовать диете, наблюдается дефицит микроэлементов. Для восполнения нехватки используются пищевые добавки с биодоступными формами веществ, например, цитрат магния. Что такое цитрат магния? Магниевая соль лимонной кислоты получила название цитрата магния. Она представляет собой белый порошок с нейтральным запахом...

Магний — один из самых востребованных микроэлементов: он участвует более чем в 300 реакциях организма, влияет на энергообмен, мышцы, нервную систему и даже сон. Но при выборе добавки часто возникает вопрос: какой магний выбрать — цитрат или хелат (бисглицинат)? Разберемся, для чего нужен магний цитрат и магний хелат, как они усваиваются и чем отличаются по действию на ЖКТ. (Информация не является медицинской рекомендацией. БАД не является лекарственным средством. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом...