Один из самых известных способов улучшить качество сна – принимать препараты на основе мелатонина. Считается, что они лучше и безопаснее ряда снотворных. Но так ли это? Что из себя представляет мелатонин, как работает и когда его нужно принимать, рассказал врач-психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое мелатонин и зачем он нужен организму? Мелатонин – это наш главный «гормон сна». Он вырабатывается эпифизом – эндокринной железой внутри мозга – во время сна в темное время суток. Так происходит, потому что к эпифизу доходит информация об уровне освещения от сетчатки наших глаз...

Магний играет важную роль в биохимических процессах нашего организма, от важности которого нельзя умалять. Он участвует в более чем 300 различных метаболических реакциях, поддерживает нормальное функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем, а также помогает в поддержании костной ткани. Понимание этого объясняет, почему важно поддерживать правильный баланс магния в организме. В этом контексте мы представляем вам Магнерот - эффективный препарат, направленный на восполнение дефицита магния в организме...