☝🏽 И еще пара моментов: выздоровление – это не просто воздержание на 3-4 месяца, это работа по программе. Работа над собой, над своим мышлением, эмоциями, поступками... 💪 Вы буквально учитесь жить по-новому, выстраивая трезвые взаимоотношения с реальностью, людьми и собой. Более того, можно сказать, что выздоровление продолжается всю жизнь. Просто потому что процесс этот – по сути ваша жизнь, ваша миссия в трезвой жизни, которую вы должны осознать и оформить в процессе прохождения программы. Это постановка целей и их достижение...

Олена ИСЛАМКИНА выпытала у врача-эндокринолога Олеси Бруслик про магний все: какой лучше усваивается, как принимать, когда он работает как успокоительное, когда – как слабительное (и как сделать так, чтобы неодновременно), какой магний заказать на айхерб, а какой искать в аптеке. Чувство тревоги, раздражительность, ощущение взвинченности и взбудораженности из-за которых не удается уснуть. Кажется, это типичный набор симптомов жителя большого города. Но он может говорить о том, что вы испытываете недостаток магния...