Всем привет! Сегодня хочу затронуть важную, и иногда, даже недооцененную тему. Доказано, что магний - один из самых дефицитных микронутриентов в современном питании. Главная роль магния заключается в сопровождении биохимических реакций, которые постоянно происходят в человеческом теле. По-другому это называется ко-фактор — то есть без его участия процессы в организме не способны протекать эффективно. Магний необходим для сопровождения более чем 300 реакций, проходящих в организме. К примеру: регуляции...

Доктор назначил лекарства от давления, но не сказал, сколько их нужно принимать? Принимаю лекарство от давления вот уже 5 лет? Это не опасно? Сколько нужно их вообще принимать? Давление стало нормальным 120/80. Пора прекратить приём таблеток? Зачем они нужны? Это самые частые вопросы в моём блоге по кардиопсихологии. Постараюсь ответить на все эти вопросы коротко и ясно. Итак, артериальная гипертония или гипертоническая болезнь - это стойкое (на протяжении месяцев и лет) повышение артериального давления в покое выше 140/90 мм...