Сегодня в мире здоровья и питания много говорят о дефиците магния. По статистике, около 40% взрослого населения испытывают нехватку этого важного минерала, а еще 30% лишь на грани достаточного потребления. Несмотря на то, что магний поступает в организм с пищей, водой и даже солью, есть определенные ситуации, когда его количество необходимо увеличить. В этой статье мы подробно рассмотрим, кто и когда должен принимать магний, а также как правильно это делать. Магний — это один из важнейших макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма...