Препараты с магнием — популярные безрецептурные средства, которыми пытаются снимать стресс и лечить тревогу. При этом эффективность добавок с этим микроэлементом как успокоительных лекарств не доказана. Еще до 2020 года тревожные расстройства были распространенными проблемами со здоровьем. Пандемия COVID-19 и события последних месяцев ухудшили положение. Статью написала биохимик Светлана Белицкая Сходите к врачу Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией...

Во первых начнём с того как проявляется дефицит магния. Существуют проблемы в диагностике дефицита магния из-за его распределения в организме. Магний является внутриклеточным катионом, и его концентрация в крови может неточно отражать состояние магния. Однако снижение нормальных концентраций магния в сыворотке крови указывает на дефицит🤨📉.  ✅Норма от 0,7 до 1,05 ммоль/л ✅ Следовательно, концентрация магния в сыворотке крови специфична, но не чувствительна к дефициту магния ☝️. Гомеостаз магния связан со статусом кальция и калия и должен оцениваться в сочетании с этими двумя катионами...