Женщины, которые готовятся к беременности или уже находятся в положении, много слышат о важности железа и фолиевой кислоты. Но также очень важно следить, чтобы в организме был достаточный уровень магния. Акушер-гинеколог Анастасия Зайцева рассказала, какую роль играет этот микронутриент в организме женщины в особые периоды жизни: при подготовке к беременности, во время нее, после родов, в период климакса. 1. Магний при планировании беременности — При планировании беременности супруги проходят прегравидарную подготовку...

Широко известные витамины В (1, 6, 12) воспринимаются многими людьми, как чудодейственные средства при невралгиях. И действительно, неврологи часто прописывают прием этих средств. Однако нужно понимать, что только специалист знает, в какой именно дозировке и при каких конкретно заболеваниях препараты дадут ожидаемый эффект. ❓ Витамин В1: когда он действительно нужен Дефицит данного витамина в организме возникает далеко не у всех людей. Это специфический элемент (тиамин), существенный недостаток которого...