Случилось, что на днях зашёл разговор со зрелым любителем спорта о спортивном питании современных спортсменов. Он рассказал, что периодически приобретает в онлайн магазине "Озон" спортивное питание (протеины, витамины, аминокислоты, таурины, изотоники, коктейли, шоколадки и т.д.). Я ему ответил, что ничего из спортивного питания давным - давно не покупаю и питаюсь простой пищей, и ем даже постную пищу и чувствую себя вполне нормально. Привёл ему в пример питание универсальных атлетов и силачей...

Вспоминая силачей старой школы невольно задаёшься вопросом: "Как такое возможно?" Ответ же кроется в их генетике, тренировках, питании и режиме. Сегодня мы поговорим с Вами о тренировках этих атлетов, а точнее - о забытых упражнениях тех времён...