В праздничные дни поговорим о здоровом питании. Сегодня речь пойдет о жирной пище. В праздники, да и не только, мы часто злоупотребляем продуктами с большим содержанием жиров. Это буквально вынуждает наш желудок вырабатывать больше желудочного сока, одним из компонентов которого является соляная кислота. В кислой среде, как мы знаем, жиры хорошо подвергаются расщеплению. И, все было бы здорово, если бы не одно но...В случае переедания желудочного сока может быть выработано так много, что идет его заброс в пищевод. После чего мы ощущаем неприятный кислый привкус во рту. Это та самая изжога. Как с ней справиться? Можно конечно перефразировать фразу из известного фильма:" есть надо меньше!"...

Татуля с вами! Срочно вызвали в командировку и я даже не успела написать в блог, не понятно что такое, но с телефона дзен никак не хотел открываться, вот зараза то. Этими днями я удовлетворена, вообще люблю чем то заниматься(и даже работой) ты отвлекаешься и есть не хочется, приходилось много работать и умственно и физически, сжигалось много калорий, порой организм уставал морально, приходила и падала на кровать, в секунду засыпала и это притом, что обычно я ложусь в 2-3 ночи, просыпаюсь в 6-7...